jak sprawdzić

Kruszyna dobrze trafiłeś "że ktoś w ten sposób robi sobie reklamę".Byłem tam i wygląda to tak.Podział na jakies dziwne kategorie.Jeżeli np przez tydzień 20 osób podniesie 100kg to wygrywa ten kto przyszedł pierwszy czyli trzeba było przyjść dzisiaj o 10 rano to by były szanse.Tak samo z kategorią 150kg.Teraz najcięższa kategoria.Jeżeli [...]

no ja tez nie moglem musialem wlaczyc pokaz obrazek mam nadzieje ze samurai nie wkleił tam pliku netBus a tak na serio przydalo by sie sprawdzic jak i czy dziala to ujostwo np na kwiatuli

Jak ktoś Lubi lajcikowe nutki z starymi groobymi bitami. to polecam sprawdzić Zeus - Co nie ma Sobie Równych Koleszka z Łodzi Dla mnie płytka miazga...

Witaj. Jaki masz staż? Jeśli dopiero zaczynasz to warto najpierw pochodzić na profesionalną siłownie i sprawdzić czy Cię to kręci czy jesteś sezonowcem Jeśli masz już jakiś staż, umiesz poprawnie wykonywac ćwiczenia i chcesz ćwiczyć to jak najbardziej możesz zainwestować w swój sprzęt. To co pokazałeś wydaje mi się ok, ale na początek spraw [...]

[...] 24 na dobe, zeby wszystko sprawdzic i banowac po kolei kazdego, bo nikt by nie zostal na forum po za kilkoma osobami nie przejdzie to nigdy no ale co do niektorych osob to jakies upomnienie by sie pzydalo naprawde, ja tępie jak tylko mogę juz kilku takich od jakiegos czasu, miedzy innymi boxera i w miare sie to sprwdza nie widzialem jego [...]

co do powyzszej wypowiedzi zwiazanych z moim ustawem głowy mogą sie sprawdzic poniewaz nie zwracałem uwagi na co sie patrze. Niedawno przeczytalem ze najlepiej wciaz w jeden punkt sie patrzec i nie obracac glowy. Jak teoria sie potwierdzi to przyznam songa

wiesz co ja ci powiem tak, mysle, ze te ampy to po prostu nowy design, tak jak pisalem nie widze sensu puszczania walkow odbiegajacych wygladem od oryginalu.. nie mniej jednak nawet jakby to byl walek to jezeli ktos ma takie mozliwosci produkcyjne i technologiczne to na pewno szczocha do srodka nie wleje wiec mysle, ze mozna smialo bic wbij pare i [...]

Slawle, nie możliwe. Ty lepiej idź sprawdzić co się dzieje w kiblu bo jak wychodziłem to Leandro pisał na ścianie: czelsi ****.

wiesz co- szcególnie właśnie dla takich osób jak ty polecałbym regresje albo systam 15-10-5, ktory Wodyn świetnie opisał i zinterpretował, jakbys poszukal i wedle tego cos opracował to mozna by zerknąc i sprawdzić- szybko, bezboleśnie i po kłopocie by było

[...] właśnie. mam pytanie skoro chcę zrobić FBW to ile mam robić powt w serii? na ostatnim treningu klatki chciałem sprawdzić ile poszło w wyciskaniu. i po 4 seriach WL założyłem 86 i poszło. jutro albo jeszcze dzisiaj muszę zobaczyć ile mogę więcej. jeśli mogę. problem tylko w tym że jak nie dam rady to będę musiał turlać po brzuchu... no ale co tam

ALU 7 dzięki wzoruję się na mistrzu (no na Tobie ) Chciałem Twoje skomentować ale usunąłeś ozesz ****a xD jak na mnie to w AA skonczysz hehe tak usunalem bo chcialem tylko cos sprawdzic - reakcje postronnych ludzi, taki maly tescik psychologiczny Mam nadzieję że wiesz o co chodzi Pozdrowienia ze spamu dla całkiem i nie całkiem zielonych dla [...]

[...] sprawdzic i napisac i rzeczywiscie tych stron przeczytalem wtedy byloby to jasne. uznalem ze tutaj na tym forum dowiem sie czegos konkretnego i rzeczowego ale widac sie jednak pomylilem.wszedzie jest tak samo... ludzie jak macie tak do tego podchodzic to po co tu zagladacie?? po to aby napisac komus ile czego przeczytal i napisal...?? porazka.

nic sie nie przejmuj to raczej nie było od nitro ale musisz sam to sprawdzic dawki napewno nie zmniejszaj bo jesli bierzesz tylko w dni treningowe to pewnie i tak efekt jest do bani PS jak Ci przejdzie to wcinaj codziennie... udanej pompy zycze

[...] I to cala tajemnica dostepnosci tych srodkow, dupy nie trzeba ruszac z domu, tylko sprawdzic nieco zrodel ze znanych handlowych stron.... Inaczej to jest dokladnie tak jak piszecie, za taka kase sie to nie oplaca. Ale nazwanie oxy gownem jest totalnym bzdetem, srodek jest bardzo dobry, przyrownalbym go do mocniejszego winsa, ktory jednak [...]

mimo jeszcze tkwiącej we mnie chorobie (został mocny katar i ogólne osłabienie) nie wytrzymałem i postanowiłem sprawdzić ile mogę podnieść w WL. oczywiście jak zwykle sprawdzałem to samemu w mojej siłce w garażu. zacząłem od rozgrzewki a potem 78.5 raz i dokładałem obciążenia. udało mi się dojść do 92.5 kg, myślę że dałbym radę jakieś 94 podnieść [...]

[...] 67g węglowodanów, 619 kcal Drugi posiłek(przed treningowy) 9:00 Mieso z piersi kurczaka bez skory 200g = 43g/b 3g/t 0g/ww 198kcal tu zamiast kuraka moge dać królika zawsze jakieś urozmaicenie a skład podobny więc nie będe pisał Ryz brazowy 100g = 7g/b 2g/t 68g/ww 322kcal Oliwa z oliwek 20g = 0g/b 20g/t 0g/ww 175kcal Razem:50g białka, 9g [...]

[...] węglowodanów, 683 kcal Drugi posiłek(przed treningowy) 9:00 Mieso z piersi kurczaka bez skory 200g = 43g/b 3g/t 0g/ww 198kcal tu zamiast kuraka moge dać królika zawsze jakieś urozmaicenie a skład podobny więc nie będe pisał Ryz brazowy 100g = 7g/b 2g/t 68g/ww 322kcal Oliwa z oliwek 20g = 0g/b 20g/t 0g/ww 175kcal Razem:50g białka, 9g [...]

1.Wiem wiem, poprostu stojaki byly nie dopasowane a ja koniecznie chcialem sprawdzic ten plan. Teraz juz wiem zeby tego nie robic, jedynie w takim zakresie jak pisal WODYN. 2.Ok juz wkleilem:):).Ale dzieki:)

[...] Ale wiem po sobie, (tez jestem endo) ze trzeba wszystko samemu sprawdzic. Ja przy ostatnim cyklu miałem koło 5,6g wegli na kg i mnie nie zalało. Gainery? uzywałem i tez nic złego nie widziałem. Ale fakt jak robisz mase, podstawa to lekkie areoby. Basen czy rowerek to dobre rozwiązanie. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-12-01 21:50:58

Nie zalezy mi na podniesieniu poziomu testa, z jakiegoś konkretnego powodu, czy też dla poprawy wyników na siłowni. Tak jak pisałem z ciekawości chcę sprawdzić na ile jest to możliwe naturalnymi sposobami i nie spodziewam sie po tych ziółkach cudów. Koszt ZMA z apteki nie jest duży więc stać mnie na taki experyment Wychodze z założenia że jeżeli [...]